Las paltas (las aguacates) son una pequeña fruta de la maravilla.
Su textura es rica y crujiente y que se puede utilizar como una adición saludable a los bocadillos y salsas.
Contienen grasas saludables, conocidas como las grasas monoinsaturadas.
Las paltas ayudan a controlar el peso y prevenir ciertas enfermedades crónicas.
Su composición de las grasas monoinsaturadas ayudan con la saciedad lo que resulta en un mejor control de peso. Su nutrición y contenido de antioxidantes ayudan a evitar enfermedades como el accidente cerebrovascular y el cáncer.
Cada día come una grande palta o dos pequeños en el gran plato de ensalada mixta y serás más bella, más sana ;).
Chiclayo - Lambayeque, Perú 05.12.2013
